9 обучающих курсов для женщин

Brio Models (ЗАО)

Школа моделей

Школа моделей BRIO – это современное московское учебное заведение, которое поможет молодым людям приобрести все необходимые знания для успешной карьеры в этой сфере бизнеса.

Преимущества школы:

• грамотные и опытные преподаватели, одарённые талантом обучать других людей;
• учебная программа, насыщенная не банальным набором дисциплин, а всесторонне развивающая личность;
• ориентированность школы на приоритеты, требования и стандарты европейского модельного бизнеса;
• интересный и увлекательный процесс обучения, который не даст ученикам скучать;
• расширение круга знакомств, ведь среди учеников школы много талантливых девушек и парней будущих моделей;
• даёт всё необходимое для хорошего старта в карьере, ведь кроме полного багажа нужных в профессии знаний и навыков, модельное агентство старается всячески поддержать лучших выпускников!

Личные качества

Есть качества, без которых мужчинам очень сложно преуспеть в современном мире. Что бы там ни скандировали воинствующие феминистки, но требования к мужчинам всегда были жестче. Женщинам прощается слабость, малодушие, нерешительность, занудство. Мужчинам – нет

Поэтому особое внимание уделите развитию тех личностных качеств, что у вас хромают

“Лидерство: уроки эффективного руководителя” от 4brain

Лидерство: уроки эффективного руководителя – курс на платформе 4brain. Он направлен на прокачку качеств, отвечающих за влияние на других людей и обеспечивающих высокое место в социальной иерархии. Если вы не хотите довольствоваться ролью унылого середнячка, стоит пустить свои силы на развитие лидерских качеств.

Курс состоит из 5 уроков:

1. Теории лидерства.
2. Лидерские качества.
3. Навыки настоящего лидера.
4. Коммуникации.
5. Взаимодействие лидера с командой.

Тексты уроков бесплатны и доступны даже без регистрации. Чтобы сдать итоговый экзамен, придется зарегистрироваться на сайте. А если вы хотите получить доступ к практическим упражнениям и тренажерам курса, нужно купить подписку. Год стоит 2 990 руб., неограниченный по времени доступ – 29 990 руб.

Тренинг развития харизмы от Русской Школы Управления

Онлайн-тренинг развития харизмы проходит в формате прямой трансляции очного тренинга в Москве. Вы будете слушать лекции спикеров и выполнять задания вместе с участниками, проходящими обучение вживую. Обучать вас будут более 10 преподавателей, среди которых известные бизнес-тренеры, коучи, профессора университетов.

Вас ждет глубокая и насыщенная программа, разделенная на несколько тематических блоков:

1. Личная эффективность.
2. Этикет делового общения.
3. Управление переговорами.
4. Профайлинг.
5. Распознавание лжи.

Тренинг интенсивный, общая продолжительность – 40 академических часов. Чтобы поучаствовать в нем, вам придется выделить 5 дней подряд. Но это того стоит.

Стоимость участия – 26 925 руб. при оплате картой онлайн. Так как все программы школы лицензированы, вы сможете получить 13 % от уплаченной суммы в виде налогового вычета. Приходите учиться с другом, и вам обоим сделают скидку 30 %.

“Юмор: Начало 3.0” от Павла Воли

Чувство юмора – одно из самых часто упоминаемых девушками качеств при описании образа идеального мужчины. Курс Юмор: Начало 3.0 поможет вам в короткий срок это самое качество развить. Вашим тренером будет всем известный комик и телеведущий Павел Воля. За 1,5 месяца вы научитесь искрометно шутить, импровизировать, остроумно поддерживать разговор, разряжать сложную обстановку и многое другое.

В программе:

1. Блокнот юмора: как правильно записывать свои смешные идеи, чтобы применить их в будущем.
2. Как анализировать чужой юмор.
3. Распространенные ошибки в юморе: как не прослыть шутом и не утомить людей своими шутками.
4. Запретные темы, на которые шутить нельзя.
5. История Павла Воли: как обычный парень из Пензы смог пробиться в люди с помощью юмора.
6. Внутренняя кухня Comedy Club.
7. Уроки актерского мастерства и многое другое.

Курс состоит из видеоуроков с теорией и примерами. В конце каждого урока есть практические задания. Их проверяют кураторы и делятся обратной связью. Курс очень интересный и проходить его – одно удовольствие.

Стоимость – 12 000 руб. Расписание смотрите на сайте курса.

“Эмоциональный интеллект” от Викиум

Курс Эмоциональный интеллект направлен на развитие качеств, которых зачастую очень не хватает мужчинам: эмпатии, чуткости, интуиции. Ученые давно выяснили, что у женщин эмоциональный интеллект развит сильнее, а мужские сильные стороны – логическое и абстрактное мышление. Однако все функции и структуры мозга поддаются развитию.

Пройдя этот курс, вы научитесь:

• распознавать ложь;
• улавливать скрытые эмоции окружающих;
• не вестись на чужие манипуляции;
• замечать симпатию и антипатию;
• держать свои эмоции под контролем.

Автор программы – лучший в мире “живой детектор лжи” по версии Forbes, консультант спецслужб Олег Калиничев. Курс состоит из 20 уроков. Есть три варианта получить его:

1. Заплатить 990 руб. – столько стоит курс отдельно.
2. Купить тариф Utra за 3 490 руб. – в него включен этот и еще 7 курсов, а также неограниченный по времени доступ ко всем тренажерам Викиума.
3. За 4 990 руб. можно купить все 16 курсов, представленных на платформе.

Сайт поддерживает различные способы оплаты: банковские карты, Яндекс.Деньги, WebMoney, PayPal, Qiwi.

Сторителлинг, изобразительное искусство и шахматы для детей

Проект «ДШИ. Онлайн» объединяет огромное количество для детей по самым разным направлениям. Здесь есть занятия, которые помогут ребенку сформировать красивый почерк, и уроки, где расскажут, как писать интересные истории. В онлайн-школе можно изучить основы игры на гитаре, узнать, как делать селфи, создавать свой портрет в стиле коллаж и многое другое. Обучение проходит в формате видеоуроков, доступ к материалам предоставляется сразу после регистрации на курс.

Кроме того, на сайте работают интерактивные арт-мастерские — ребята смогут не только наблюдать за тем, что делает педагог, но и в режиме реального времени задавать ему вопросы и показывать свои работы. Такие мероприятия проходят по расписанию, и на них требуется предварительная регистрация. График занятий и форма для записи есть .

Пока школы закрыты, юные москвичи также могут принять участие в онлайн-тренировках по шахматам или научиться выращивать на подоконнике томаты и пряные травы. Открыть в ребенке будущего гроссмейстера поможет центр интеллектуальной культуры и спорта «Каисса», а уроки по домашнему садоводству размещены на канале детского кедрового питомника «Кедровая тропа».

Здоровое питание

Отдельный раздел я посвятила правильному питанию. Здесь собраны курсы по диетологии, нутрициологии и очищению организма.

1. “Поможем очистить организм и укрепить здоровье за 1,5 месяца” от Виталия Соболевского

Курс Поможем очистить организм и укрепить здоровье за 1,5 месяца создан доктором-натуропатом с 19-летним опытом. За время практики он помог тысячам людей улучшить здоровье естественными безмедикаментозными методами. На сайте можно почитать впечатляющие истории людей с самыми разными диагнозами.

В основе программы лежит корректировка питания и очищение организма от паразитов. Правильные физические нагрузки и спорт служат вспомогательными методами. Курс поможет вам полностью излечиться или снизить проявления следующих болезней:

• затяжные простуды;
• аллергия;
• боли в суставах;
• проблемы с ЖКТ;
• гипертония;
• экзема и другие.

Преимущества курса:

1. Обратная связь.
2. Общий чат для всех участников в Telegram.
3. Возможность протестировать курс перед оплатой.
4. Поддержка кураторов в течение месяца после окончания курса.
5. Скидка 20 % на все процедуры центра “Здоров Легко” в Москве.

Стоимость – 5 900 руб.

2. “Секреты Здорового Питания.” на Udemy

Курс Секреты Здорового Питания. разработан профессиональным нутрициологом, практикующим в Лос-Анджелесе. Пройдя его, вы сможете не только разобраться со своим питанием, но и помочь своим родным и друзьям составить сбалансированный рацион на каждый день.

Вы узнаете:

• как формируются пищевые привычки;
• кому подходит вегетарианство;
• как составить свой личный рацион питания;
• как перестать быть заложником сахара;
• для чего нам нужны белки и жиры;
• что такое антиоксиданты и многое другое.

Курс состоит из 12 лекций и стоит 24,99 $.

3. “Полный курс нутрициологии” от Владимира Дадали

Полный курс нутрициологии создан доктором химических наук, профессором Владимиром Дадали. На нем вы узнаете все о здоровом питании, микроэлементах, необходимых человеку, пищевых добавках и других источниках полезных веществ.

В программе:

• биологическая роль пищевых веществ;
• водорастворимые и жирорастворимые витамины;
• пробиотики, пребиотики и эубиотики и их роль в пищеварении;
• полиненасыщенные жирные кислоты и их влияние на процессы в организме;
• природные иммуномодуляторы;
• кальций-фосфорный обмен и профилактика остеопороза.

Курс будет полезен и интересен всем, включая специалистов в сфере медицины, фармакологии, диетологии. Стоит он 23 000 руб.

Йога курс «Основа Йоги»

Данный курс полезен всем начинающим заниматься йогой, а так же тем, кто уже давно практикует йогу.

Многие люди готовы платить огромные деньги за лекарства, косметические процедуры и даже операции, ходить к психоаналитикам. А ведь есть практики, способные сбалансировать психоэмоциональный фон, поправить здоровье, убрать лишний вес. Йога является уникальным пособием по оздоровлению, омоложению организма.

Йога бесплатно предлагается не часто. Суть данного курса йога онлайн доступно передать через несколько уроков базовые знания о безопасном выполнении асан, правильном дыхании, питании.

Преподающий йогу более 20 лет мастер-практик, изучивший основные направления учения, делится опытом и знаниями о медитации, о том как правильно выбрать инструктора. Ведущий ответит на возникающие в процессе изучения вопросы.

Курс йога онлайн заинтересует уже практикующих. Уроки йога онлайн бесплатно это хороший шанс приобщиться для начинающих.

В йога курсе изложена информация по глубинным и важным основам всех разделов классической йоги, курс постоянно обновляется.

Сайт йога курса, где подробнее рассказано про данный йога-курс: yoga.hara.ru

5 Правил для постановки целей саморазвития на год:

1. Каждая цель должна быть достижимой, конкретной и иметь чёткие сроки – именно для этого в моём планнере на год есть соответствующие колонки, где нужно расписать свои цели по конкретным шагам и поставить сроки для их выполнения. Это  фундамент в постановке целей и без него –  никуда.

У каждого –  свой порог “реального и достижимого”, конечно, и этот наш внутренний потолок упирается в убеждения и установками – с этим, конечно, тоже нужно работать, но это уже другая история.

2. Не распыляйтесь! Не ставьте слишком много целей в каждой сфере – 1-2, максимум 3 цели для каждой сферы будет достаточно. Признаюсь, за мной числится такой грех -я хочу успеть как можно больше:  ставлю очень много целей, а потом гонюсь за ними весь год. Да, так можно жить – но недолго)) Год-два-максимум три. Потом наступает истощение, апатия и личные кризисы. Так что лучше меньше целей, медленнее рост – но зато более качественный, в удовольствие, с толком и расстановкой.

По факту, мой самый  удачный план содержал по одной конкретной цели в каждой сфере – то есть 9 целей на год.

3. Ставьте цели в хорошем настроении и с уверенностью, что всё получится

Работать над своими целями нужно в оптимальном состоянии – когда вы отдохнули, полны энергии и находитесь в хорошем настроении – это правда, важно!  Как-то я пренебрегла этим правилом и ставила цели уставшей в состоянии “выжатый лимон” – и цели получились такие же: вытянутые из себя клещами, не особо вдохновляющие и не мотивирующие… Поэтому лучше  выделить себе время в спокойной атмосфере, налить чашечку чая/кофе и спокойно погрузиться на час-другой в проектирование своего будущего

4. Внутренняя готовность к целям

Когда вы ставите цели – важно чувствовать, что у вас есть силы и энергия на их достижение, что вы готовы распахнуть двери и впустить перемены в свою жизнь! Многие ставят себе цели – и при этом как бы сомневаются, что это для них возможно, реально и даже боятся перемен, не уверенны до конца, что им это нужно… Так вот задача поставить именно такие “нужные цели” – если вы уверенны на 100%, что вам это необходимо, вы достойны этого

5. Прокачивайте уверенность в себе и позволяйте себе иметь то, о чём действительно мечтаете. Задайте себе вопрос “Чего я заслуживаю?!”

Мне этот вопрос в своё время принёс очень много открытий и дал смелость поставить цели и мечты, от которых у меня дрожали коленки. Но я точно знала, что заслуживаю этого – и даже подумала

“Почему у меня этого до сих пор нету?! Уже должно же быть – это так очевидно, что я заслуживаю этого!”))

Вот такая дикая уверенность в том, что у тебя будет всё, чего ты заслуживаешь, творит чудеса!!! Все мои цели тогда были достигнуты – при чём, самым лёгким образом))

Более подробно о постановке целей на год я писала здесь:

Цели на год поставлены: что дальше?

Дальше после составления плана желательно разбить цели на год по кварталам и месяцам – это поможет распланировать год по сезонам. И уж совсем обязательно – планировать каждый месяц.

Yoga Journal

Программа по раскрытию сексуальности – это уникальное сочетание йогических, медитативных и психологических практик, которые доказали свою эффективность.

В чём преимущества этого онлайн-курса для женщин?

• Простота. Все техники доступны для человека с любым уровнем подготовки.
• Не требует много времени. Современный темп жизни диктует свои условия – но даже за неделю вы увидите результат!
• Всё, что нужно – это вы сами. Сексуальность – это неотъемлемая часть вашего тела, поэтому для большинства практик вам больше ничего не понадобится.
• Много доступных материалов. Вам предоставят все необходимые материалы для успешного прохождения курса – видео, фото, статьи. Каждый день у вас будет уйма интересной информации для изучения!

Что делать, если нет партнёра?

Значительная часть курса рассчитана на участниц, которые в данный момент одиноки или же их партнёр пока не готов работать с темой секса. Поэтому вы сможете практиковать самостоятельно.

Чему обучают в школе саморазвития «Альянс»?

Более того, успех в жизни никогда не достигается по стандартному плану и универсальному рецепту. Каждый должен знать, на что он способен, какой творческий и интеллектуальный потенциал в нём скрыт, и опираясь на эти возможности, выбрать правильный вектор развития. Курсы личностного роста помогут определить, в чём Вы действительно сильны, а что сгодится лишь на роль хобби. Кстати, увлечения тоже очень важны для человека, ведь они помогают находить энергетический баланс и вдохновение в жизни, снимать стресс и получать удовольствие. Это может быть фотографическое искусство, спорт, игра на музыкальных инструментах и многое другое. Но для того, чтобы научиться получать удовольствие как от трудовой деятельности, так и от хобби, нужно этому научиться. Именно курсы саморазвития помогут Вам!

Веб-дизайн

Эту профессию по достоинству оценят те, кто любит работать с сайтами, придумывать оформление. Вы будете использовать графические редакторы, разрабатывать дизайн различных сервисов, подбирать красивые шрифты. Подходит для тех, кто никогда не занимался ничем подобным, но всегда мечтал. Всего за 8 месяцев можно стать полноценным веб-дизайнером и претендовать на заработок от 60 тыс. рублей. Специалист без опыта, но с хорошей теоретической базой может найти работу уже в процессе обучения.

Минимальный гонорар новичка: 40 000 рублей в месяцПервый заработок: после 3 месяцев обученияГде учиться:

1. Веб-дизайн с нуля до PRO от Skillbox
2. Веб-дизайн с нуля от Нетологии
3. Ещё 14 других онлайн-курсов

“Архитектор жизни. Предназначение” от школы “Можно”

Архитектор жизни. Предназначение – курс для тех, кто чувствует себя не на своем месте. Апатия, депрессия, недовольство жизнью – все это симптомы того, что вы занимаетесь не своим делом.

В программе:

• составление личного сценария;
• анализ жизненного пути;
• раскрытие талантов;
• поиск вдохновения;
• разбор перспектив;
• работа с подсознанием.

Обучать вас будут 2 преподавателя: сертифицированный тренер и дипломированный психолог. Состоит курс из 15 уроков. На выбор представлено три тарифа:

1. Базовый – 2 000 руб. Для самостоятельной работы.
2. Расширенный – 7 000 руб. Включает в себя проверку домашних заданий.
3. Премиум-доступ – 15 000 руб. Кроме перечисленного выше, вы получите личную консультацию с преподавателями и 2 ценных подарка.

Творческие курсы

Давно вы рисовали, танцевали, вышивали, вязали, пели? Для многих из нас это стало роскошью, ведь на хобби зачастую не хватает времени. С другой стороны, если есть большое желание, то выделить 20–30 минут в день вполне возможно.

Курсы рисования – Школа Вероники Калачевой

В Школе Вероники Калачевой много крутых Курсов рисования, которые ведут художники и иллюстраторы. В июне я проходила “Экстрим” – рисовали природу, зелень, городские пейзажи и людей обычными цветными карандашами. Я наконец-то поняла фишку скетчей, а карандаши стали любимым инструментом.

Если вы тоже любите рисовать или давно хотите попробовать себя в изобразительном искусстве, запишитесь на одну из обучающих программ.

Для новичков:

• Экспресс-курс “Карандашный рисунок” – рисунки простым карандашом;
• Пастель для начинающих;
• Городской скетчинг маркерами;
• Иллюстрация для новичков акварелью.

Для опытных художников:

• Магия портрета – живопись пастелью;
• Fashion-иллюстрация – акварель + тушь;
• Скетчинг Про – спиртовые маркеры.

У каждого курса есть демо-доступ к 2-3 урокам. Эти бесплатные занятия помогут определить, ваш ли это уровень и есть ли контакт с преподавателем, понимание и желание продолжить обучение.

Онлайн-курс актерского мастерства – hedu

Онлайн-курс актерского мастерства – это возможность заглянуть за кулисы, попробовать себя в разных ролях не выходя из дома.

Цели обучения:

• использовать знания в повседневном общении с людьми;
• почувствовать себя увереннее;
• подготовиться к выступлениям перед публикой, прямым эфирам или работе видеоблогером;
• стать более убедительным;
• примерить на себя новую специальность перед поступлением в театральный вуз.

Вас ждет 9 уроков, 18 часов лекций + практика. Доступ к курсу на месяц стоит 390 руб., на неограниченный срок – 2 700 руб., индивидуальное обучение – 32 000 руб.

Меганабор мини-курсов по Photoshop – Фотошоп Мастер

Несколько раз я пробовала освоить этот редактор, но не хватало понятных инструкций. Бесплатный меганабор мини-курсов по Photoshop поможет:

• быстро разобраться в основах, создать хорошую базу для дальнейшего обучения на курсах или самостоятельно;
• попробовать свои силы в веб-дизайне;
• освоить приемы ретуши.

Преимущества:

1. Знакомство с редактором на разных практических задачах.
2. 4 темы – 4 преподавателя школы “Фотошоп Мастер”. Если какой-то курс вам особенно понравится, можно продолжить обучение более углубленно.
3. Качественный контент бесплатно.

Golden Models (ЦАО)

Курс рассчитан на 6 месяцев. По окончанию курса вручается диплом от школы моделей GOLDENmodels, а так же все фотографии, полученные в процессе фото сессий, видео + фото материалы с занятий.

Изучаемые предметы:

• Хореография – это танцевальное искусство, также сюда входят занятия у станка, что позволяет  развивать свою гибкость и пластику.
• Актерское мастерство и режиссура – эти занятия помогут вам правильно поставить речь,  научиться раскрепощено вести себя перед камерой, передавать разные эмоции. Постановка спектакля.
• Дефиле  — эта дисциплина помогает научиться модельному шагу, поворотам, откачкам для дальнейшей работы на мировых подиумах.
• Этикет — правила поведения в обществе, на кастингах, на съемках. Этикет за столом. Этика общения с клиентами.
• Фото позирование — искусство вашего внутреннего состояния души и тела. Теория и практика. Уроки направлены на раскрепощение перед камерой. Правильные позы и неправильные позы.
• Культура правильного питания — сбалансированный рацион питания на каждый день. Быть стройной и здоровой просто!
• Психологические занятия — самопрезентация. Успешное прохождение кастингов.
• Визаж и имидж — уход за кожей лица и тела. Основы макияжа на каждый день, вечерний и классический макияж.

Духовное развитие

Без духовного развития человек мало чем отличается от животных. Только нам свойственно задумываться о вечных вопросах, заниматься самопознанием, искать источники духовной энергии. Не пренебрегайте этим подарком эволюции!

1. Онлайн-курс по медитации “LIFE ZEN”

LIFE ZEN – курс для тех, кто хочет начать жить более осознанно и обрести внутреннюю гармонию. Он подойдет как тем, кто никогда не практиковал медитацию, так и продвинутым последователям духовных практик.

Обучение длится 4 недели, в течение которых вы ежедневно будете проходить уроки и выполнять практические задания. Этого времени достаточно, чтобы выработать привычку медитировать каждый день, которая останется с вами навсегда.

После прохождения обучения вы:

• станете менее раздражительными;
• обретете спокойствие и уверенность в себе;
• почувствуете прилив позитивной энергии;
• научитесь жить здесь и сейчас.

Есть два варианта участия: с поддержкой и без. Первый стоит 11 900 руб., второй – 8 900 руб. Действует 7-дневная гарантия возврата денег, если курс вам не подойдет.

2. “Нейройога” от школы “Нейрософия”

Нейройога – курс, объединивший в себе научные знания о работе мозга и восточные практики йоги. В нем йоговские упражнения рассматриваются с точки зрения их влияния на биохимические процессы в мозге.

Ученики курса учатся посредством дыхательных техник и физических упражнений стимулировать выработку гормонов счастья – дофамина и серотонина. Впечатляет? А ведь это далеко не единственный профит. Пройдя его, вы сможете:

• эффективно управлять своими психическими состояниями;
• избавиться от блоков и зажимов в теле;
• улучшить работу мозга;
• отключать хаотичный поток мыслей;
• снизить общий уровень тревожности.

Курс очень интересный и необычный, я бы прошла его хотя бы даже из любопытства. Стандартное обучение стоит 4 490 руб., тариф с поддержкой куратора и проверкой домашних заданий – 7 490 руб.

3. “Эволюционный Цигун” от Грандмастера Яна Спартака

Курс Эволюционный Цигун научит вас управлять своей внутренней энергией. Его автор Ян Спартак Поединков более 30 лет жизни посвятил изучению тайных восточных практик, 25 из которых активно делится своими знаниями с последователями. Этот курс – квинтэссенция всей его многолетней работы.

Пройдя обучение, вы:

• очистите свою энергетику;
• научитесь заряжаться энергией;
• оздоровите тело;
• сделаете ваш позвоночник сильнее и гибче.

Преимущества:

1. Бесплатно.
2. Минимум воды, максимум практики.
3. Возможность продолжить обучение на следующих ступенях.

Если трех курсов вам оказалось мало, загляните в нашу полную подборку курсов по духовному развитию.

Velescoach

Самые креативные, яркие и неповторимые коучи.

Единственная в России реальная семейная пара со стажем отношений более 17 лет, которая занимается коучингом в сфере сексуальности и отношений. Более 9 лет практики ведения и разработки тренингов по отношениям и интимной жизни. Авторы программ по которым ведут обучение тренинг-центры по всей России.

ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ:

• Ты станешь настоящей леди, женственной, соблазнительной и уверенной в себе.
• Избавишься от комплексов, перестанешь стесняться себя и своего тела.
• Научишься быть привлекательной, классной и исключительной.
• Освободишься от внутренних установок, стереотипов и предрассудков, которые портят тебе жизнь.

Если ты желаешь жить ярко, интересно и пробовать новое. Если у тебя и так все хорошо, но ты хочешь лучшего. Если ты хочешь наладить свои отношения или найти новые. Если тебе надоело жить не своей жизнью бронируй место прямо сейчас.

WelcomeBackHome

Начните свои изменения с формирования хороших привычек! Именно привычки определяют всю жизнь человека.

«Посей привычку — пожнешь судьбу» — мудрость, проверенная временем. У каждого из нас есть привычки, которые мешают

жить полной жизнью и тянут нас вниз. Главная причина вредных привычек — отсутствие осознанности и внимания. Без пробуждения осознанности годы борьбы с этими привычками превращаются лишь в годы безуспешной борьбы с самим собой: желаемые изменения так и не наступают.

Начальный курс по медитации Mind Detox, который прошли уже несколько тысяч человек, показал очень хорошие результаты. Все, кто прошел полностью курс, уже на своем опыте почувствовали, что даже 10 минут медитации в день приносят большие изменения — ум становится спокойней, уходит стресс, появляется ясность и радость.

Но можно пойти еще дальше, можно получить от медитации гораздо больше, и я приглашаю Вас в это увлекательное путешествие вглубь себя.

Академия успешных женщин (ЦАО)

Академия Успешных Женщин – это действительно лучшие тренинги для женщин в Москве, разработанные специально для представительниц прекрасной половины, желающих стать стильными и женственными, а также добиться успеха в бизнесе и личной сфере.

На сегодняшний день в академии открыты такие направления:

• Стиль и уроки этикета. Имидж очень важен, независимо от того, какую сферу деятельности вы для себя выбираете. Умение красиво держать себя, поддерживать беседу, знать основные правила этикета – обязательные требования для успешной леди!
• Гармония и красота. Женское обаяние – одно из самых действенных оружий и умение правильно применять его очень поможет в сложных ситуациях.
• Финансы и право. Для женщин, которые хотят знать свои права и уметь грамотно распоряжаться деньгами.
• Карьера и бизнес. Секреты успешности, быстрого продвижения по карьерной лестнице и эффективного управления.
• Успешные отношения. Счастливая женщина – это любимая женщина! Умение поддерживать гармоничные отношения помогут избежать многих ошибок, которые нередко допускают пары на разных этапах совместной жизни.

Каждый курс направлен на личностное развитие, совершенствование мастерства владения маленькими хитростями и создание единого целостного имиджа успешной женщины.

Авторский тренинг Евгении Шепелевой

«Женщина нового поколения» — эта уверенная в себе, зрелая во всех отношениях личность, понимающая законы мироздания и гармонично использующая их в своей жизни. Она безусловно женственна, сексуальна, энергетически наполнена, интересна сама себе и, как следствие, всем окружающим.

Авторская технология достижения результата на всех уровнях: ментальном, духовной, физическом и эмоциональном!

В рамках тренинга «Женщина нового поколения» вы:

• Научитесь пользоваться своим потенциалом
• Будете видеть сценарии своей жизни и осознанно корректировать их
• Научитесь взаимодействовать с мужчиной РЕСУРСНО
• Измените внутреннее состояние на гармоничное
• Создадите новую себя
• Отпустите ограничивающие убеждения
• Научитесь управлять собой
• Уберёте блоки из тела
• Высвободите энергию
• Научитесь жить в наслаждении
• Станете уверенной в себе

Учимся становиться гармоничной личностью

Именно эта задача стоит перед педагогами учебного центра «Альянс», которые подготовили ряд развивающих тренингов и Вам всего лишь необходимо посетить наш образовательный центр, если пришли к выводу, что жизнь не стоит на месте и пришло время приложить усилия для развития своей личности. И это может относиться не только к общепринятым курсам повышения квалификации с целью профессионального роста. Ведь каждый человек представляет собой многогранную личность. И, кстати, каждый имеет своё представление о саморазвитии. Но самое главное и ключевое определение здесь – «развитие». Оно несёт посыл движения вперёд, эволюции, совершенствования, роста. Всего этого нам хочется добиться. Но помните о первой части слова есть приставка «само»? То-есть для овладения новыми знаниями, навыками, умениями Вам придётся приложить собственные усилия. И если найти контакты хороших курсов может помочь супруг, мама или друзья, то уж учиться Вам придётся всё равно своими силами. Чтобы это обучение было интересным, результативным и, главное, эффективным, приносящим плоды, учитесь вместе с настоящими профессионалами!

Для тех, кто хочет постоянно или дополнительно зарабатывать. Обучение бизнесу через интернет.

Игорь Крестинин. Годовая программа «Множественные источники дохода» ( в т. ч. заработок на партнерках).

  Юлия Пряхина. Женский бизнес.

  Евгений Ходченков. Онлайн-школа Альянс Свободных Предпринимателей. Обучение построению собственного интернет-бизнеса с нуля, а также развитию оффлайн бизнеса в интернете.

Тимофеев Виталий. Проект готовых решений — быстрый старт заработка через интернет для начинающих.

Александр Федяеев. Турбо запуск товарного бизнеса через интернет за один день.

 Алексей Дементьев. Обучение повышению эффективности бизнеса.

 Максим Темченко. Клуб миллионеров.

Евгений Вергус. Обучение заработку в интернете. Интернет-проект «Советы вебмастера».

Ирина Фрейд. Обучение заработку на партнерских программах.

Управление финансами

В современном мире уметь эффективно распоряжаться деньгами так же важно, как уметь писать и читать

Если для вас экономика – темный лес, обратите внимание на следующие программы

1. “Финансовая грамотность+” от школы Финариум

Курс Финансовая грамотность+ для тех, кто хочет привести в порядок свои финансы и сделать первый шаг на пути к экономической свободе. Он разбит на 8 видеоуроков общей продолжительностью 25 часов, каждый из которых завершается домашним заданием. Бонусом вы получите более 10 эффективных инструментов для ведения финансового учета и планирования расходов.

Вы узнаете:

• как вести учет расходов и доходов;
• как быстро закрыть кредиты и избавиться от долгов;
• как сформировать первые накопления;
• как начать инвестировать.

Стоит курс 5 000 руб. Для его прохождения необходимы базовые навыки работы с Microsoft Excel. Их можно получить тут же, если пройти бесплатный короткий интенсив Excel и финансы.

2. “Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль”

Инвестиции.Старт – грамотный, хорошо структурированный курс по инвестированию, рассчитанный на новичков. С 2016 года обучающая платформа “Красный Циркуль” сотрудничает со Школой Московской Биржи, поэтому их обучающие продукты отвечают самым высоким стандартам.

В процессе обучения вы узнаете:

• как анализировать состояние рынка и выбирать самые лучшие предложения брокерских компаний;
• как пользоваться финансовыми инструментами, представленными на биржах;
• как создать собственный инвестиционный портфель;
• как вести учет инвестиций;
• как защитить свои деньги от посягательств мошенников.

Преимущества и бонусы:

1. Пожизненный доступ ко всем материалам.
2. Онлайн-консультации, где можно задавать любые вопросы.
3. Дополнительные материалы для самостоятельного изучения.
4. Упражнения и тесты для закрепления знаний на практике.

Курс рассчитан на 3 недели и состоит из 5 видеоуроков по 1,5 часа. Базовый тариф стоит 1 250 руб. Есть еще тарифы с дополнительными опциями за 2 500 и 5 000 руб. Вводный вебинар можно пройти бесплатно.

3. “Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры

Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции поможет вам всегда оставаться на плаву, какой бы ни была финансовая обстановка в мире. Вы узнаете, как выгоднее гасить кредиты и как оптимизировать свои расходы, сможете самостоятельно рассчитать стоимость ипотеки, получите набор чек-листов и инструкций по финансам.

Курс бесплатный. Чтобы получить к нему доступ, нужно зарегистрироваться на сайте Центра.

Как скоро я буду петь на занятиях?

Как известно, чтобы научиться петь, нужно освоить пение в миксе и головном регистре. Именно головной голос рождает как красивый, плотный низ диапазона, так и «сочный» смешенный голос, когда сливается головной голос и грудной. Это обычно середина вашего диапазона. Именно головной голос ключ к вокальному успеху, поэтому преподаватели студии «singing lessons» уделяют больше всего времени нахождению вашего головного голоса и креплению его. Именно верхние резонаторы позволят петь на всем участке диапазона сбалансированно без криков и срывов на фальцет.

Пока вы не обретете технику пения в микстовом и головном регистрах нет смысла петь. Вы лишь будете закреплять ошибки и петь низко, при попытке спеть выше вы будете петь либо громко, усиливая давление на связки тем самым переходя на крик, либо вовсе срываться на фальцет. 

Вывод можно сделать исходя из вышенаписанного. Только спустя время и только после того как вы обретете и укрепите навык пения в головном регистре, у вас появится мискт и подтянется сильный сбалансированный грудной голос. Вы будете петь свободно и связанно на всем участке своего диапазона. Только после этого можно переходить к исполнению произведений. Только тогда, когда ваш инструмент будет настроен на всех участках диапазона следует переходить к пению, это укрепит ваши навыки и вы можете работать над мелизмами и риффами, что придаст вашему голосу высочайший профессионализм.