Как правильно извиниться и искренне попросить прощения

Учимся просить прощения

Важно осознать, что в разрешении конфликтной ситуации участвуют все стороны. Умение прощать так же критично, как способность признать свою неправоту. Не каждую вину можно загладить

Вы изначально должны быть готовы к тому, что человек вас не простит.

Шаг 1: осознайте ситуацию

Самое главное – понять, что именно задело человека. Поступок, слово или бездействие в конкретной ситуации становятся причиной для обиды. Вы скажете неправду, если попытаетесь извиниться фразой вроде: «я знаю, что ты чувствуешь». Поверьте, не знаете. Каждый человек переживает одинаковую ситуацию по-разному. Что для вас пустяк, для другого трагедия и наоборот. Попробуйте понять вашу вину, а не мировоззрение другого человека.

Попросить прощения правильно можно так: «Я вчера сказал/сделал это. Мой поступок обидел и оскорбил тебя. Мне действительно жаль. Прости меня, пожалуйста».

Советуем просить прощения при личной встрече. Раскаяться глаза в глаза тяжелее, чем написать СМС-ку или позвонить человеку. Зато такое извинение подействует сильнее, человек вероятнее вас простит.

Шаг 2: признайте, что вы не правы

Людям сложно просить прощения потому, что этим действием они доказывают свое несовершенство. Образ непоколебимого и самого лучшего «я» рушится. Чтоб извиниться искренне, осознайте, что вы тоже бываете неправы.

Шаг 3: не спешите восстановить отношения

Некоторые поступки могут разрушить доверие на годы, если не навсегда. Не торопитесь загладить свою вину

Ошибкой будет задаривать человека подарками, всячески проявлять внимание

Спросите: «что я могу сделать, чтоб заслужить твоё прощение?». Не навязывайтесь, не звоните каждые 5 минут. Простых жестов вроде букета цветов с запиской или шоколадки будет достаточно.

Важно осознать, что люди не всегда хотят вас простить. Если человек решил окончательно оборвать отношения, худшее, что вы можете сделать – навязываться

Уважайте чужой выбор и прекратите попытки, если человек ясно дал понять, что не желает вас видеть.

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

1. Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
2. Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
3. Раскаивайтесь.
4. Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
5. Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
6. Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
7. Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
8. На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

• Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
• Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
• Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
• Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
• Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
• Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите». Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

1 Общие советы

Перед тем как попросить прощения у парня, рекомендуется ознакомиться с советами психологов по поводу того, как лучше всего организовать этот разговор:

Совет Объяснение Удостовериться, что извинения необходимы Иногда мужчины стараются доказать свое превосходство, самоутвердиться за счет женщины и почувствовать власть над ней. Они симулируют обиду и пытаются сделать виноватой свою спутницу. Это связано с комплексами и низкой самооценкой. Парень должен сначала проделать работу над собой. Девушке необходимо проанализировать ситуацию, когда эмоции утихнут, и честно ответить себе — стоит ли просить прощения. Если извиняться только из-за страха не угодить парню, остаться одной, то в скором времени парень будет манипулировать на чувстве вины систематически, а девушка будет вынуждена оправдываться и просить прощения каждый раз Подобрать удачный момент Каждый, кто состоит в отношениях, знает любимого человека лучше всех и тонко чувствует, когда наступает удачный момент для извинений. Если мужчина вспыльчивый, но быстро отходит, то извиняться можно спустя несколько часов. Если для него характерно долго сердиться, обижаться и бойкотировать, то лучше подождать несколько дней, а то и неделю, пока он остынет, соскучится и обдумает все Организовать подходящую обстановку Наиболее подходящими условиями для извинений считается непринужденная романтическая обстановка на нейтральной территории и без свидетелей: любимое кафе, уютный дворик, вечерний парк. В отдельных случаях есть смысл просить прощения публично (если ситуация заставляет так делать, например: девушка обидела парня при его семье) Искренне сожалеть В минуты разговора девушка, которая обидела парня, не должна думать о себе и своем внешнем виде. Если больно до слез и хочется плакать, нужно это делать. Также стоит не забывать: называть его по имени; не скрывать свои эмоции; смотреть в глаза

Принципиального значения грамотность и логичность ее речи не имеет, главное, чтобы она была искренней
Аргументировать поступок Чтобы любимый простил, кроме извинения, должны прозвучать причины и мотивы поступка, даже если они характеризуют девушку не с самой лучшей стороны Помнить о чувстве собственного достоинства
После объяснения и высказывания сожалений важно вовремя остановиться и не допустить унижения и упрашивания. Если девушка сильно виновата или парень еще не простил ее, то напор может оттолкнуть его и вызвать бурю негодований Не требовать сиюминутного прощения Факт извинения после ссоры не означает, что муж или любимый человек должен простить немедленно

Извинениями девушка показывает, что признает свою неправоту, раскаивается и хочет наладить отношения. Решение парня остается за ним и на него нельзя обижаться Избегать выяснения отношений Цель разговора, при котором супруга или любимая женщина просит прощения — сказать о своих сожалениях и желании быть прощенной, но никак не указать на недостатки партнера и сбросить вину за свой поступок на него. Упоминания о его прошлых проступках неуместны, как и переход на личность. Даже если он остается холоден и не собирается прощать, то он имеет на это право, это нужно принять и подождать Сделать что-то приятное для него Во время встречи можно учесть предпочтения любимого и вкусно покормить его, пригласить на свидание, подарить подарок. Это задобрит его и сделает мягче Задействовать тактильные контакты Если уместно, то можно держать мужчину за руку, обнимать, целовать. Это сближает партнеров и свидетельствует о том, что он с большой вероятностью простит

Примеры предложений

За счёт того, что слово извините встречается повсеместно, существует очень много примеров фраз с этим словом и близкими к нему словами: вина, винить и так далее. Рассмотрим некоторые примеры.

Фразеологизм «Извини, подвинься!»

Поговорка «Извини покорно, прошу проворно».

Цитата немецкого поэта 18 века Готхольда Эфраима Лессинга: «Самый отъявленный злодей старается извинить себя и уговорить, что совершённое им преступление не особенно существенно и обусловлено необходимостью».

Название книги французской писательницы Аньес Мартен-Люган «Извини, меня ждут…»

Бытовая фраза «Извините, пожалуйста, не могли бы вы сказать, который час?»

Уверены, что при желании вы легко сможете привести и свои многочисленные примеры фраз, включающие в себя глагол извините или производные от него слова.

Как красиво извиниться перед мамой — лучшие слова, чтобы попросить прощение: варианты для письма, своими словами от души

Каждый из нас, кажется, должен извиниться перед мамой за какой-то момент своей жизни. Извинительное письмо маме — идеальный способ выразить свои мысли! Именно в такой способ можно раскрыть глубину своих чувств и достучаться даже до самых закрытых дверей.

Маме!

«Мамочка!

Мне очень больно и тяжело, что я так часто причиняю тебе боль. Я знаю, что ты меня любишь и что всю жизнь ты жертвовала собой ради меня. Прости, что не ценил(а) все это! Я так счастлив(а), что ты у меня есть, и я могу написать тебе все это!

Прости, но мне очень сложно собрать все слова вместе при встрече, поэтому я решил(а) написать тебе письмо. Я просто расскажу тебе, как сильно я тебя люблю и ценю. Я попрошу у тебя прощения за все горести и обиды. Пожалуйста, услышь мое сердце и дочитай до конца!

Прости меня, мама, за нашу последнюю ссору! Да разве только за последнюю? Нет! Прости меня, мама, за нашу каждую ссору! Прости за все обиды, за горькие слова, за не отвеченные звонки, грубые слова и редкие встречи! Прости, пожалуйста, за все!

Мне действительно трудно выразить, как глубоко я сожалею, что причинил(а) тебе боль в прошлом. Тогда я был(а) вне себя, но это не оправдание! Когда я был(а) ребенком, ты всегда учила меня уважать других, даже если они были грубыми со мной. Ты – мой кумир и эталон! Ведь ты научила никогда не сдаваться, никогда не унывать и всегда в меня верила, даже если случай был безнадежным. Кстати, я знаю, что ты всегда спасала меня от папы, когда я все портила (уместно вспомнить случай из девства).   

Я помню времена, когда независимо от того, насколько ты уставала, ты всегда находила на меня время. Просто чтобы узнать, как прошел мой школьный день, или почитать мою любимую историю. И теперь я чувствую себя ужасно, ведь не проводил(а) много времени с тобой, закрываясь в качестве оправдания своим напряженным графиком!

Теперь, когда я вырос(ла), я многое начинаю понимать и осознавать. Например, тот факт, как бы ты ни старалась утешить меня в моей боли, я отталкивал(а) тебя. Я был глуп (глупа), думая, что ты никогда не поймешь!

Но ты была так права, мама! Ты знала заранее все мои мысли и поступки. Ты поняла меня прежде, чем я смог(ла) понять себя! И ты права, что я сделал(а) ошибочный выбор! Я был(а) слишком занят(а) и слишком поглощен(а) своим собственным миром. Но главное — я забыл(а), что мой мир ничто без тебя! Теперь я это понимаю. И мне очень жаль, что я причинил(а) тебе боль, сказал(а) слова, которые никогда не приходили мне в голову.

Мне очень жаль, дорогая мама! И что делает меня еще более виновной, так это безоговорочная любовь, которую ты испытываешь ко мне, несмотря ни на что. Твои руки всегда открыты, чтобы обнять меня и заставить чувствовать себя в безопасности и в любви. Твоя улыбка все еще говорит мне, что, несмотря ни на что, ты всегда рада меня видеть. Твоих глаз достаточно, чтобы показать ту любовь, которая у тебя есть ко мне. И я чувствую сердцем слезы на этих глазах. Я люблю тебя, мама! И я понимаю, что я — никто без тебя! Твоя любовь и твои благословения являются самыми важными для меня в этом мире. Я обещаю, что это никогда не повторится, и я стану тем ребенком, которым ты будешь гордиться!

Я очень надеюсь, что ты меня простишь. И знай – я люблю тебя всем своим сердцем!»

Конечно, это лишь пример. Но мы надеемся, что это письмо помогло вам или даже подтолкнуло вас начать формулировать ваши мысли и чувства словами.

Вариант стихотворения

Учимся извиняться

Вы уже поняли, что неискренние извинения могут нанести ущерб вашим отношениям. Настало время узнать, как извиниться в следующий раз, если возникнет такая ситуация.

Ниже приводится пятишаговая структура извинений психологов Steven Scher и John Darley, которая была опубликована в Journal of Psycholinguistic Research.

1. Выражайте раскаяние в своих поступках

Начните со слов «Я прошу прощения» или «Я извиняюсь», а затем опишите словами ваше раскаяние по поводу произошедшего. Вы должны помнить и конкретно говорить о том, за что вы извиняетесь.

2. Сочувствуйте обиженной стороне

Следует показать, что вы знаете, какие из ваших слов причинили боль другому человеку и выразить своё сожаление. Чем конкретнее вы примете обиду другого человека, тем более искренними будут ваши извинения.

Примеры того, что вы можете сказать:

Это извинение прозвучит искренне, потому что в нём конкретно указан проступок (кричит о видеопроекте), извиняющийся понимает чувства обиженного им (смущенно) и признаёт неловкость положения на виду у коллег.

Ниже приведены фразы на подобный случай:

• Я был не прав, потому что …
• Я не должен был этого делать, потому что …
• (То, что я сделал) заставило вас чувствовать (негативные эмоции), и это было плохо …

Прочитайте это пособие, чтобы узнать больше о сочувствии:

Communication How to Develop & Show More Empathy in Your Workplace Andrew Blackman

3. Признание ответственности

Фразы «Извините, но…» и «Извините, если вы почувствовали…» не будут искренними, потому что «но» и «если вы чувствовали» после извинения звучат как оправдание ваших действий.

Вы часто слышите такие извинения от политиков, руководителей компаний и всех, для кого пишут речи. Но не только их авторы грешат этим, в пылу спора легко смешать извинения с объяснениями и оправданиями.

У вас будет возможность объяснить свою точку зрения, поэтому не приплетайте её к извинениям. Вы можете объяснить свое поведение позже, когда человек, которого вы обидели, успокоится и сможет вас выслушать.

Но что, если не вы источник злости, которую вызвали? Например, что, если ваш начальник установил крайний срок выполнения работы, но не предоставил для этого необходимые материалы?

Перекладывание вины может облегчить ваши переживания, но может и обострить ситуацию. Вместо этого лучше сосредоточиться на решении проблемы.

Поэтому, если ваш клиент злится на затяжку времени, вы должны признать его разочарование: «Извините, у нас возникло недопонимание (их жалоба)». Затем поверните разговор на тему их видения решения этой ситуации в будущем.

У вас трудности в отношениях с вашим боссом? Читайте эти руководства:

4. Предложить возместить ущерб

Вы выразили раскаяние, сочувствие и признали свою ошибку. Многие люди сочли бы это достаточным, но здесь отсутствуют два важных аспекта, оба из которых призваны улучшить настроение обиженной стороны.

Как улучшить настроение пострадавшего? Во-первых, предложите что-то сделать для них.

Обещайте что-то сделать взамен. Можно сказать: «Как я могу помочь?». Или просто предложите исправить то, что их расстроило.

Например, вот, что вы можете сказать после разногласий с вашим коллегой,

Будьте аккуратны в своих предложениях компенсации. Ваше предложение должно быть соразмерно вашему промаху и вашим сожалениям об этом.

5. Обещание перемен

Извинение не имеет смысла, если вы собираетесь продолжать в том же духе. Вот почему обещание перемен имеет решающее значение в ваших извинениях.

Пообещав исправить ситуацию, вы можете сказать: «С этого момента я собираюсь (как вы планируете изменить свое поведение), чтобы я не (ваше оскорбление)».

Постарайтесь выполнить это обещание, в противном случае ваши следующие извинения будут звучать фальшиво, независимо от степени вашего сожаления.

Залог эффективных извинений

Этот феном заключает в себе инструмент, в котором демонстрируется признание факта нарушения чьих-то ожиданий. Это позволяет брать на себя ответственность за совершённые действия. Её мы выдаём в виде извинения и попытки восстановления прежнего доверия в контакте. Чтобы этот процесс был плодотворным, он должен включать в себя следующие моменты:

1. Четкая формулировка высказывания.
2. Отражение своего сожаления за произошедшее.
3. Признание нарушения чужих границ.
4. Сочувствие другому.
5. Просьба о прощении.

Самым трудным и важным из этого является признание перед собеседником своего сочувствия. Ведь, осознав ту боль, которую мы заставили пройти индивида, мы замечаем долю своей вины. Как сделать это честно и правдоподобно?

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

1. Вы выражаете сожаление;
2. Вы объясняете свой неправильный поступок;
3. Вы признаёте свою ответственность;
4. Вы по доброй воле признаётесь;
5. Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
6. Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой»

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор

Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

1. Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
2. Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
3. Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
4. Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Примеры обращений

Процесс извинения довольно сложный. Многие психологически не могут настроиться на него и подобрать подходящие слова. Чтобы произнести их четко, необходимо заранее подготовиться. При необходимости их можно выучить наизусть.

Я сожалею

Сожаление указывает на то, что человек признал свою неправоту. Ему стыдно, что он совершил такую ошибку, тем самым причинив боль любимому партнеру. Для большей убедительности можно воспользоваться жестами, прикосновениями или взглядом.

Я была неправа

Осознание своей неправоты и сообщение об этом партнеру показывает, что супруга наделена мудростью, у нее зрелый характер. Признание вины не означает унижение женщины перед мужчиной. Сделать это может редко кто. Немногие люди способны искренне и легко признать свою ошибку.

ЧИТАТЬ Кризисы семейной жизни по годам: психология и секреты счастья

Я все исправлю

Для заглаживания вины нужно исправлять ситуацию. Партнер оценит раскаяние и искренность. Способ выбирать стоит с учетом индивидуальных особенностей супруга. Например, подойдет вкусный ужин, сувенир для машины, книга любимого автора, приглашение на романтическое свидание, незабываемая ночь. Партнер должен почувствовать, что супруга его еще любит.

Я раскаиваюсь в содеянном

Встречаются люди, которым недостаточно сожаления. Чтобы понять, как надо вымолить прощение у такого мужа, необходимо показать ему глубокое раскаяние. Оно очистит душу и самой супруге.

Мне необходимо твое прощение

Некоторым мужчинам важно увидеть желание супруги получить его прощение. Если она ему это покажет, он поверит в искренность и важность ее извинений

Прощать или нет — это личное дело партнера.

Первый вариант письма, как извиниться перед парнем, если обидела

Дорогой (имя)!

Ты действительно удивительный парень, который заслуживает того, чтобы быть с девушкой, что будет так же терпелива и бескорыстна (можно использовать другие качества), как ты. К сожалению, я не соответствовала всем этим стандартам и не дала тебе того, чего ты действительно заслуживаешь. Но я полна решимости измениться и стать лучше – для тебя!

Я знаю, что мне пора проглотить свою гордость (указываете на свой проступок). И я признаю, что испортила несколько вещей в наших отношениях. Я полностью принимаю вину за все содеянное, что навредило нашим отношениям. Это было ненамеренно, но это меня не спасает и не оправдывает.

По какой-то причине мне так трудно сказать, как мне жаль. Даже когда я знаю, что виновата. Но я люблю тебя достаточно, чтобы сказать — прости. Я не хочу потерять тебя!

Теперь я понимаю, что моя глупая, эгоистичная гордость ничего не стоит по сравнению с той особой связью, которая есть у нас с тобой. То, что у нас есть, является чем-то действительно особенным!

Наши отношения — это самое лучшее, что у меня есть в жизни. И я хочу работать над ними и собой, чтобы сделать их лучше. Пожалуйста, прости меня за то, что я была так упряма и не желала что-то менять. Я хочу выяснить отношения между нами и надеюсь, что ты тоже!
Извиниться перед парнем открыткой со стихотворением

Законные последствия извинения

Ваши адвокаты могут посоветовать не извиняться, если ваше заявление может быть истолковано как признание вины и, как следствие, подвергнет компанию судебному разбирательству.

Если вы не уверены в необходимости извинений от имени вашей организации, рассмотрите следующие вопросы:

• Является ли ситуация, за которую вы извиняетесь, нарушением закона? Можно ли это воспринимать как правовое нарушение?
• Связан ли проступок с основными продуктами, услугами и ценностями компании?
• Как отреагируют на ваше заявление клиенты, поставщики и сотрудники?
• Готова ли компания изменить свою деятельность, чтобы избежать дальнейших инцидентов?

Ознакомьтесь с руководством в Harvard Business Review для получения дополнительной информации по вышеуказанным вопросам.

Извинения могут быть использованы в качестве доказательств в судебном разбирательстве, поэтому жертва может использовать их в поддержку своего дела. Как ваши извинения могут сработать против вас, зависит от их языка. Например, выражение «мне жаль, что это случилось с вами» не обязательно означает, что вы или ваша компания виноваты. Заявление просто выражает ваше сочувствие тому, что произошло.

Хорошо то, что одних извинений не будет достаточно, чтобы обернуть дело против вас, поскольку «истцу все равно придётся предоставить доказательства, подтверждающие детали их дела», — говорит Atty. Joseph Fantini из юридической фирмы Rosen Injury.

Он добавляет,

Вы должны быть осторожны в выражениях. Сосредоточьтесь на трудностях или неприятностях, которые испытала другая сторона, а не на том, что их вызвало. Скажите «я понимаю…» или «это должно быть неприятно», чтобы избежать путаницы в признании вами своей вины.

Как дерзко и грубо ответить на извинение?

• Если вы не готовы простить человека, вы можете резко и твердо ответить на извинение: «Нет, прощения не будет!». Чтобы подчеркнуть, что ваше решение обдуманно и окончательно, можете добавить: «И точка!».
• Можно сказать, что вы просто не можете простить подобное, резко настроены против этого человека, попробуйте сказать: «Не доставай меня!», «Не лезь в душу!». «Я не верю в искренность твоих извинений» — такая фраза также допустима.
• Главное, следует понимать, что дерзость может быть допустимой только в разговоре с близкими вам людьми. С малознакомыми же необходимо в любом случае быть корректным и выдержанным.

Извинения перед мужчиной своими словами

• К тебе настолько доброму, великодушному, любимому и милосердному в слезах взываю о прощении. Ты и только ты, безусловно, можешь меня простить. Поверь, пожалуйста, моим чувствам и тому, как горько сожалею о случившихся обстоятельствах. Любимый прошу извинить меня.
• Мне очень жаль, что сомневалась в твоей честности. Думала, обманываешь меня. Ведь ты для меня жарче огня и слаще меда и это моя проблема. Поэтому когда вижу, как другие девушки вьются возле тебя, то начинаю болеть ревностью. Но теперь обещаю постараться контролировать свою ревность.
• Я жажду увидеть улыбку твоего лица. Жажду быть в твоих руках, — там мое любимое место. Знаю, что сделала совершенно неправильные вещи. Но, пожалуйста, молю тебя о прощении. Извини, если сможешь!
• Прошу извинения за мое сумасшествие на днях. Клянусь, что вела себя так не специально, во всем виноваты мои гормональные изменения и перепады настроения. Из-за них я раздражала тебя всеми возможными способами. Но обещаю, что буду с этим бороться, потому что не хочу тебя терять.
• Верни меня в свои объятия, крепко прижав к себе. Почувствуй мое тяжелое дыхание от грусти из-за того, что обидела тебя. Взгляни в мои глаза, слыша извинения, и обними меня, поцелуем. Прости меня любимый!
• Знаю, что из-за своего характера я не та девушка, которую ты заслуживаешь. Но обещаю тебе, что никогда не перестану пытаться стать ею. Прости и извини меня, пожалуйста. Извини любимый!
• Жажду снова опустить свою голову на твои сильные плечи. Мне жаль, и я так хочу, чтобы ты снова обнял меня. Мне жаль, и надеюсь, ты снова сможешь полюбить меня. Мне жаль … просто хочется надеяться, что ты снова заставишь меня улыбнуться.
• Я выгляжу уродливой, когда плачу и вою от боли. Теперь в твоих руках простить меня и снова заставить выглядеть красиво. Прошу любимый, извини!

3. Время просить прощения

Иногда кажется, что безопаснее подождать, пока утихнет буря эмоций, и лишь потом пытаться исправить ситуацию.

Однако доктор Фишер заявляет, что принести извинения лучше раньше, чем позже: «Если вы потеряли самообладание или сделали что-то не подумав, успокоиться и извиниться проще всего сразу же».

Это не даст возможности накопиться и разрастись обиде от слов, высказанных на эмоциях, и прощение в таком случае можно получить незамедлительно.