Семейные и детские челленджи

Как дети тренируют силу воли

Еще один забавный флешмоб, покоривший весь мир, заключается в том, что родители кладут перед детьми сладости и ставят задачу не трогать их до своего возвращения. А потом уходят, но камеру телефона оставляют включенной.

Запустила такой челлендж известная модель и светская дива Кайли Дженнер, чья маленькая дочь мужественно выдержала испытание и не тронула конфеты в вазе, оставленные мамой.

Силу воли в этом флешмобе также проявили и дети российских селебритис: дочь Оксаны Самойловой Лея, также не съевшая сладости, и сын Айзы Анохиной, пожертвовавший любимым жевательным мармеладом. Характер все-таки воспитывается с детства.

Старшая сестра (или брат)

Благодаря патчу теперь подростки могут жить на участке одни, без взрослых. Это открыло двери для новых интересных поворотов в истории и необычных геймплейных возможностей. Также на свет появился новый челлендж – старшая сестра (или брат).

Чтобы начать этот челлендж, нужно создать семью из одного подростка и одного ребенка или тоддлера. Они должны быть родственниками. Задача состоит в том, чтобы старшая сестра вырастила ребенка и создала дом для своего брата или сестры. Ей необходимо установить жизненную цель «Счастливая семья», а черты характера никак не ограничиваются. Этот челлендж отлично подходит для любых историй, связанных с узами сестринства, и имеет большой потенциал как для драматических, так и для трогательных сценариев.

Они поменялись нарядами

Помните, как несколько лет назад на экраны вышел фильм «Они поменялись телами» с Кристиной Орбакайте и Гошей Куценко в главных ролях (вот время-то летит)? Еще в одном незаурядном флешмобе fliptheswitchchallenge люди, конечно, меняются не своими бренными чреслами, а одеждой – со второй половинкой.

Первым такой необычный ход придумал бойфренд Дженнифер Лопес, который решил примерить наряд своей благоверной. А дальше эстафету подхватили и отечественные знаменитости.

Например, во флешмобе приняла участие семья Евгения Плющенко и Яны Рудковской, включая Гном Гномыча. А вот резидент Comedy club и юморист Павел Воля умудрился даже влезть в элегантное платье своей жены Ляйсан Утяшевой. Видимо, очень тщательно следит за фигурой.

Что такое челлендж

Рассмотрим подробнее, что такое челлендж и для чего он нужен. В переводе с английского языка данное слово означает «вызов», совершение какого-либо действия на спор. Вероятнее всего, несколько лет назад Вам встречались непонятные видео, где люди разных возрастов выливали на себя воду со льдом, эта акция носила название «IceBucketСhallenge».

Всё это, конечно, делалось не ради забавы

Таким образом, обливаясь ледяной водой и передавая этот вызов своим друзьям, люди привлекали внимание к такой проблеме, как амиотрофический склероз. Участники такого челленджа занимались переводом денежных средств в фонд на лечение данного недуга.

После того, как вышеназванный вызов достиг небывалой популярности, самые популярные Видеоблогеры начали проводить свои челленджи разных тематик и форматов, только в игровой форме, без финансовой подкрепляющей. Например, существуют ещё спортивные, творческие, оздоровительные, психологические и личные челленджи.

Перед каждым участником таких споров стоит задача совершать какие-либо действия и выкладывать отчёт об их совершении в формате фото или видео. Все действия и условия их совершения подробно описываются теми, кто бросает такой вызов. Самое главное спокойно реагируйте на критику, она была есть и будет присутствовать всегда и во всём.

Разберёмся с определением и назначением челленджа в Инстаграм

В переводе на русский челлендж (challenge) значит вызов. Формат действительно проводится в форме вызова. Вы снимаете на камеру какие-то действия, которые затем должны будут повторить пользователи. Каковы преимущества такого формата:

• Для обычных пользователей — безграничное количество новых идей для контента из чужих челленджей. Достаточно найти уже существующей челлендж и выполнить его лучше. Ну и конечно, веселье.
• Для компаний и медийных личностей — бесплатная реклама. Они добавляют к челленджам брендовые хэштеги или показывают вроликах свой товар. Главное, чтобы твоё имя или название твоего товара мелькало в ролике. К примеру, в TikTok проводился челлендж, участники которого танцевали сбутылкой Пепси напротив магазинов сети «Магнит». Что-нибудь наподобие этого можно повторить в Instagram.

В Инстаграм челленджи размещают в историях Инстаграм (Instagram stories) и помечают стикером #challenge. Каждый новый челлендж использует свой хэштег, к примеру, один из суперпопулярных сейчас — #stayhomechallenge, который призывает не покидать дом во время изоляции. Начало хэштега может быть любым, основное правило, чтобы он заканчивался словом challenge, чтобы каждый понял, что это такое.

У готового челленджа к stories прикреплён стикер, в котором размещено название самого челленджа с изображением кубка, а под ними список пользователей, которым вы собираетесь бросить вызов, — для ответа им придётся записать видеообращение с таким же хэштегом.

бросить вызов

Далее представляем вам инструкцию по запуску челленджа и включения в него списка друзей, которых вы собираетесь вызвать.

Положительные стороны челленджей

Если присмотреться, положительных сторон у челленджей достаточно:

1. Отличная мотивация – вы можете за небольшой срок сделать то, чего хотели, но боялись сделать всю жизнь.
2. Получение эмоций – это отличный способ добавить в жизнь тот самый огонек, разнообразить ее, получить новые ощущения.
3. Воспитание силы воли – те, кто видят в себе бесхарактерность, слабость силы воли, с помощью участия в челленджах могут исправить ситуацию.
4. Повышение самооценки – неуверенный в себе человек, доказав, что ему не «слабо», станет лучше, сильнее в своих глазах.
5. Популярность – если вы ищете популярность, хотите, чтобы о вас знали и о вас говорили, челленджи – то, что нужно.
6. Авторитет окружающих – большая часть молодежи активно следит за челленджами и с уважением относится к тем, кто с достоинством принял вызов и справился с задачей.

И не стоит отчаиваться, если челлендж принес не лучшие результаты. Иногда участники отлично справляются с целями, а иногда – нет. Это нормально. В случае «поражения» нужно собраться с силами и попробовать себя в другом челлендже.

Мотивированный

Основная часть челленджей выполняется, чтобы поделиться с друзьями и повеселиться. Но так как речь о локальных вызовах, которые инициируются коммерческим брендом, то не будет лишним и добавить дополнительный стимул для участия. В этом нет ничего плохого, так как челлендж устраивается для пиара и все это понимают.

Мотивацией может послужить благотворительность или привлечение внимания людей к какой-либо проблеме. Здесь мы тоже не видим негативных моментов с моральной точки зрения

Условный зоомагазин устраивает челлендж, привлекает внимание к какому-нибудь приюту, люди выполняют его и распространяют по сети, тем самым популяризируя не только бренд, но и призыв о помощи приюту. Бренд получает охват, аудитория интересный интерактив, приют помощь – все в плюсе

Также к вызову могут примкнуть и другие бренды, которые еще больше повысят охват и помогут.

Как запустить челлендж в Instagram: инструкция

1. Продумать идею и механику.
2. Подготовить пост с условиями, серию сторис или лайв для анонса.
3. Если хотите принять участие в уже идущей акции, как Благотворительный Фонд Константина Хабенского, то используйте специальный стикер для челленджа в Instagram и отмечайте друзей в строке «Я выбираю @…».

1, 2, 3: Снимаете видео или фото, ставите стикер, выбираете в нем уже существующую активность, отмечаете друзей. Готово!

Пока создание новых челленджей через специальный стикер недоступно, но можно воспользоваться стикером с хештегом. Пишите свое название, отмечаете друзей и готово.

Вот так обычный мопс с рекламой пончиков может взорвать социальные сети.

Минута и здесь челлендж готов. Пусть он покажет, где вы находитесь и что делаете =) Или выбирайте второй вариант для шуток о карантине

При правильной рекламе поста с идеей он быстро найдет свою аудиторию.

В качестве идей для челленджа используйте развитие этих тем:

• Спорт, ЗОЖ, танцы. Достижения и юмор на эту тему.
• Жизнь человека и его воспоминания.
• Мода и новые вещи/товары.
• Юмор с детьми и животными.
• Прошлое человека (достижения, воспоминания, история семьи).
• Забота о ком-то или чем-то: люди, природа, фонды и так далее.
• Общая цель: сбор денег на что-то, информирование о проблеме и так далее.

Что понимают под челленджем

Challenge в переводе с английского имеет несколько значений — вызов, преодоление препятствий, совершение определенного действия на спор. В русской интерпретации звучит так: «А вам слабо?». Проводятся такие «мероприятия» в виртуальном мире под разными хэштегами (что это?).

Явление стало массовым 4 года назад после акции Ice Bucket Challenge

Чтобы привлечь вниманием к проблеме амиотрофического склероза, в соцсетях был брошен вызов. Участники обливались холодной водой, переводили деньги в фонд, отчисляющий средства на лечение, а затем передавали задание трем своим товарищам

Те, кто не справлялись за три дня с задачей, вносили штрафы по $100.

Есть игровые челленджи, когда, например, блогер-геймер (кто это?) бросает вызов кому-то или себе самому. Это может быть задание пройти уровень за определенное время либо сделать что-то, что не относится к основной сюжетной линии игры.

Намного интереснее соревнования проходят в сообществе виртуальных единомышленников, где на кону стоит приз. В каждом вызове за невыполнение условий предусмотрено наказание, а также передача эстафеты следующему участнику.

Виды челленджа

Идей для проведения акций разного уровня множество. Развлекательные массовые мероприятия часто перерастают в виртуальные флэшмобы, в которых принимают участие миллионы людей.

Условно их разделяют на:

1. игровые (квесты);
2. оздоровительные;
3. творческие;
4. психологические;
5. личные;
6. социально-значимые;
7. развлекательные.

Самые популярные челленджи

В современном мире мало кого можно чем то удивить и люди стараются как то выделиться, особенно это характерно для молодежи. Идеи для челленджа бывают и интересными, захватывающими, бросающими другим вызов, а бывают и абсурдными, нелепыми, но и у таких челленджей есть свои последователи. На просторах интернета можно увидеть флешмобы, как кто-то с завязанными глазами наносит макияж девушкам, делает прическу, или молодые люди сидят в ванне со льдом, кто дольше выдержит. Моментами это весело, но иногда и небезопасно для здоровья.

Популярными считаются челленджи:

• переход к здоровому питанию в течение 30 дней;
• марафоны стройности;
• прокачивание какого то навыка (например, в течение месяца подьем в 6.00 утра);
• творческие флешмобы (утренние страницы, скетч-зарисовки).

Челлендж в спорте

Фитнес челлендж – один из самых популярных на сегодняшний день, из-за сформировавшегося культа тела и стремления хорошо выглядеть, в любом возрасте быть продуктивным и активным. Что такое спортивный челлендж? Он бывает как с мультикомплексным подходом, когда, например, расписывается программа на 5 недель для всей группы мышц, или моно подход: прокачивается навык стояния в планке – начиная от 20 секунд в первые два дня и в последующие дни время увеличивается на 10-15 секунд.

Популярные спортивные челленджи:

• 100 приседаний в день (начать с 20);
• 10 000 шагов каждый день в течение 30 дней;
• 100 отжиманий;
• 100 берпи (начать с 10 – 20 раз);
• подтягивания на перекладине+1 каждый день.

Челлендж для похудения

Похудение – процесс, включающий в себя организацию правильного питания и занятия спортом, одно дополняет другое. Очистительный челлендж для девушек, решивших вести здоровый образ жизни и избавиться от лишних килограммов. Программа питания рассчитана на месяц:

На 30 дней исключаются рафинированные продукты (сахар, мучное, копченое, соленое, пакетированные соки, газированные напитки, алкоголь, кофе, черный чай).
Приемы пищи частые, но небольшими порциями (по весу не более 200 грамм).
Раздельное питание – на эти 30 дней.
Разрешенные продукты: фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые каши, сухофрукты, ржаной или отрубной бездрожжевой хлеб в небольшом количестве, мед, орехи, проростки.

Питьевой режим включает в себя до 2 л чистой воды в день

Утром для запуска работы пищеварительной системы нужно выпить маленькими глотками 1 – 2 стакана воды.
Последний прием пищи не позднее, чем 3 часа до сна, что то легкое: кефир или классический йогурт.
Такого графика важно придерживаться 30 дней, расписывая питание на каждый день.

Арт челлендж

• выйти из творческого застоя;
• начинающим художникам и писателям уже предпринять первые шаги;
• объединиться с другими, вместе веселее выполнять задания (соревновательный эффект).

Задания (темы) для себя человек может расписать сам, а может присоединиться к группе в соцсетях. Примерные темы челленджа для художников, что можно рисовать в течение 30 дней:

1. Любимое животное.
2. Красный фрукт.
3. Первый поцелуй.
4. Любимая вещь из гардероба.
5. Свой страх.
6. Чашка кофе.
7. Что-то абстрактное.
8. Дождь
9. Родители.
10. Любимый персонаж из любимой книги.
11. Место, где испытал сильные эмоции радости и счастья.
12. Потерянная вещь.
13. Пустынный пляж.
14. Мечта.
15. Что-то зеленого цвета.
16. Супергерой.
17. Несуществующее животное.
18. Инопланетный корабль.
19. То, что не любишь.
20. Часть тела.
21. Настроение.
22. Любимая сладость.
23. Что-то цвета морской волны.
24. Любимый персонаж мультфильма.
25. Цветок.
26. Граффити.
27. В стиле ретро.
28. Себя в зеркале.
29. Эмоции.
30. Поздравительный лозунг за доведенный до конца челлендж.

Что такое челлендж

Сейчас это означает какое-нибудь сложное задание, которое надо выполнить, передать свои результаты другому, и поделиться своими достижениями со всем миром.

Споры очень популярны не только в Америке, но и в нашей стране. Ведь, по сути «у меня для тебя челлендж», означает – я вызываю тебя на спор.

Это увлечение молодых людей, которые красуются между собой, пытаясь сделать что-то уникальное, неповторимое. Что-нибудь, о чем будет говорить весь интернет, а потом и весь мир.

Иногда челленджи делаются с противодействием. Часто это связано с благотворительностью. Пример: выполни задание или переведи 10$ на счет определенной благотворительной организации или фонда.

Такие челленджи популярны, как метод сбора средств помощи среди церковных, небюджетных и прочих организаций. Также такие челленджи популярны среди волонтеров.

Что такое челлендж в спорте

Теперь отойдём от темы интернет-трендов и разберёмся, что такое челлендж в спорте и в чём их суть. В наше время все стараются следить за своей фигурой, быть подтянутыми и спортивными. Некоторые люди, для того чтобы получить дополнительную мотивацию выкладывают всё это в Инстаграм, Ютуб или другие социальные сети.

То есть кто-то, допустим в Инстаграм, выкладывает фотографию «До», и обозначает условия вызова, которые ему предстоит выполнить. Например, делать на протяжении месяца каждый день по 100 приседаний, с целью похудеть на 2кг. Каждый день предоставляется отчёт и в конце, зачастую, если цель не будет достигнута, выполняется какое-либо обговоренное в условиях наказание.

Что такое челлендж в Инстаграм

Что такое челленджи и зачем их проводят? Challenge переводится с английского, как «вызов», и это прямо отражает суть формата. Вы делаете что-то на камеру и предлагаете другим пользователям это повторить. Что это дает:

• Обычным пользователям — идеи для контента. Не нужно ничего придумывать с нуля, просто найди чужой челлендж и сделай лучше. А еще это весело.
• Компаниям, медийным личностям — узнаваемость, а по сути бесплатную рекламу. К челленджу можно добавить брендированный хэштег или снять видео со своим товаром. Подойдет любое упоминание о себе. Например, в Тик-Ток был челлендж, где нужно было станцевать с банкой Пепси на фоне магазина сети «Магнит». Можно сделать что-то подобное для Инстаграм.

В Инстаграме челленджи размещаются в сторис с новым стикером #challenge. У каждого челленджа свой хэштег, например, сейчас популярен хэштег #stayhomechallenge, призывающий оставаться дома во время карантина. Вы можете придумать свой, главное оставить на конце слово challenge, чтобы точно было понятно, что это челлендж.

Готовый челлендж — это сторис со стикером, в котором рядом с названием челленджа есть значок кубка, а ниже перечислены пользователи, которым вы бросаете вызов — то есть они должны снять свой видео-ответ с этим хэштегом.

Ниже пошаговая инструкция, как запустить свой челлендж и указать в нем друзей, которым вы предлагаете участие.

Убить Билла… сумкой

Purse Challenge (Битье сумкой) – этот флешмоб, как правило, разыгрывается в машине. По условиям челленджа, сидящий спереди участник должен потянуться назад, чтобы взять свою сумку, рюкзак, пакет или другую вещь и как бы невзначай ударить ею своего соседа, а потом внимательно наблюдать за его реакцией.

Иногда на удочку шутников попадают и девушки, но чаще всего жертвами странного челленджа становятся парни: мужья, возлюбленные, друзья, братья.

Для пущего эффекта барышни умудряются заехать своему спутнику сумкой и второй раз, притворяясь, что собираются вернуть ее на место.

Некоторые мужчины изображают на лице такую боль, что поневоле думаешь, что парочка разыгрывает представление для популярности в соцсетях.

Пара таких роликов в Твиттере набрала больше миллиона просмотров. Кстати, в качестве орудия для битья могут использоваться не только сумки, но и другие предметы типа зонтиков, книг и даже лотка для котиков.

А участники одного из роликов в Интернете вообще использовали для этих целей глобус.

Аудитория видеочелленджей

Ice Bucket Challenge — один из наиболее известных челленджей

По мнению коллектива авторов статьи «Видеоблогинг и современные подростки: опасности интернет-пространства», видео, содержащие челлендж, рассчитаны в первую очередь на подростковую аудиторию, которая стремится к самоутверждению, признанию и острым ощущениям. Юные респонденты исследования, предпринятого российскими социологами, говорят о возможных рисках для здоровья и жизни, которые видеоблогеры провоцируют. Они негативно оценивали этот экстремальный видеоконтент, что может, по мнению исследователей, с одной стороны, иллюстрировать желание детей угодить взрослым исследователям, но с другой — свидетельствовать об интернет-грамотности опрошенных. По подсчётам Е. Е. Абросимовой, челлендж (она понимает этот термин как выполнение сетевого задания и призыв к его повтору) в рейтинге тематических направлений видеоконтента среди двух групп детей респондентов получил 53,9 % голосов в категории «Тематические направления видео, созданные детьми», и 45,2 % — в категории «Тематические направления видео, популярные среди детско-юношеской аудитории». По подсчётам сотрудников СПбГУ, доля видеоблогов подростков от 14 до 17 лет, использующих челленджи, составляет 83 %.

Часто челленджи распространяются в специальных блокнотах — смэшбуках. Такие книги обещают, что после выполнения всех заданий участники игры станут смелее, умнее, свободнее. Выполнение заданий якобы способствует формированию чувства юмора и раскрепощённости. В 2017 году в продуктовых магазинах России появилась жевательная резинка с призывами к выполнению заданий челленджа. На фантиках печатались задания, результаты их авторы предлагали размещать в интернет (например, сказать слово «гусь» с втянутыми щеками или узнать друга по запаху, подумать о последнем дне жизни, сделать селфи на самой высокой точке города). Во многих регионах после заявлений родителей подобные жвачки были изъяты из продажи.

Что такое челлендж?

Это вызов, который автор блога /владелец аккаунта бросает друзьям, аудитории или всему миру после выполнения определенного действия. Главное при этом – не только что-то сделать или показать свою крутость, сколько сподвигнуть аудиторию повторить за вами, принять вызов или бросить аналогичный своему близкому кругу знакомых. Именно в этом главное отличие челленджа от флешмоба и прочих активностей в сети.

Результат можно продемонстрировать на фото, в видео, реже в текстовом или аудиоформате.

Сылка на пост: https://www.instagram.com/kristinakaspi/p/Bua3Jzvl9Sa/

Успешность активности зависит от многих факторов. Невозможно предсказать заранее, какая идея выстрелит, а вот подготовить почву – вполне.

Челлендж с переодеванием

Во время самоизоляции звезды развлекаются, как только могут. Эстафета с переодеванием Flip the Switch, которую еще называют «по щелчку», стала одной из самых популярных. Суть челленжда заключается в том, что парень и девушка танцуют под трек рэпера Дрейка Nonstop, который уже стал хитом. Затем гаснет свет, а после участники меняются одеждой и продолжают танец. 

В популярной акции уже приняли участие Дима Билан и Клава Кока, Павел Воля и Ляйсан Утяшева, Евгений Папунаишвили и Мария Ивакова, а Яна Рудковская и Евгений Плющенко исполнили танец вместе с младшим сыном Сашей. Челлендж стал таким популярным, что многие пользователи Сети с удовольствием поддерживают его вслед за селебрити.

Вызовы на Youtube

Пользователи уже знают про челлендж с видеоблоггером Брайаном – любителем бросать себе вызовы. Стимулируя интерес подписчиков, за каждую ошибку он разбивает о голову сырое яйцо. Одни считают его странным, другие за ним повторяют, блоггеры с фантазией предлагают свои версии.

Вызовы, требующие преодоления привычек и работы над собой, помогают стать смелее, счастливее, умнее, раскрепощеннее. Осознание того, что рядом единомышленники, мотивирует двигаться вперед.

Хотя полно и идиотизма, в котором не то что участвовать — даже смотреть на это не хочется. А в каких проектах участвовали вы?

О том, какие вызовы популярны на Ютубе сейчас:

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Инструкция по запуску челленджей в “Инстаграме”

“Инстаграм”-звездам достаточно опубликовать ролик с каким-либо действием, чтобы подписчики начали повторять то же. Остальным нужно тщательно продумывать механику.

Постановка задачи

С помощью челленджа можно:

привлечь внимание и новых подписчиков;
повысить активность, укрепить лояльность;
напомнить о себе аудитории.

Цель нужно четко обозначить и не забывать о ней при подготовке контента.

Целевая аудитория

Чтобы подготовить интересный вызов, нужно знать свою аудиторию. Важен возраст и пол потенциальных участников, их проблемы и желания.

Публикация

Когда идея и условия участия продуманы, можно публиковать ролик. Для увеличения охвата лучше использовать stories.

Продвижение

Если на странице много живых подписчиков, то можно попробовать органическое распространение. В остальных случаях лучше обратиться к лидерам мнений, чтобы они прорекламировали новый челлендж среди подписчиков.

#icebucketchallenge

В 2014 году в сети появился весьма необычный флешмоб. У многих пользователей возник логичный вопрос: для чего зарубежные звезды, бизнесмены и актеры выливают себе на голову ведро ледяной воды? Оказалось, что этот флешмоб – не просто модный тренд, а благотворительная акция. Условия участия в челлендже просты: нужно было вылить на себя холодную воду и бросить вызов трем людям. В течение суток они должны были либо окатить себя ведром ледяной воды, либо пожертвовать 100 долларов фонду по борьбе с боковым амиотрофическим склерозом. Однако звезды охотно делали и то и другое.

Создатель благотворительного челленджа – Кори Гриффин. Идея пришла к нему в голову после того, как диагноз «боковой амиотрофический склероз» был поставлен его другу. Благодаря этому флешмобу удалось собрать более 100 миллионов долларов.

Челленджи для детей

Кроме веселых игр всей семьей, вы можете также придумать челленджи для детей. Можно сыграть в известную среди подростков игру «Не засмейся». А можно совместить приятное с полезным и придумать детям спортивный челлендж. Заранее подберите соответствующие возрасту посильные задания, и дети больше не скажут, что утренняя зарядка — это скучно. Ведь они уже приняли ваш вызов!

«Не засмейся» челлендж

Очень веселая игра, которая точно понравится школьникам. Ее правила просты: нужно не засмеяться во время просмотра смешного видео. Кстати, чем больше детей одновременно играют, тем интереснее будет сам процесс. Можно подобрать много видео: от немного веселых до очень смешных, чтобы сыграть в несколько раундов и в конце выбрать победителя с самой крепкой силой воли и выдержкой.

Йога челлендж

Все знают, как важна физическая активность для здоровья взрослых и детей. А йога отлично развивает тело, делает его более сильным и гибким. Чтобы привить детям желание тренироваться, можно внести в занятия элемент игры — челленджи им точно не покажутся скучными! Если вы сами занимаетесь, придумайте для своих детей йога челлендж. Подберите парные или индивидуальные упражнения, которые разрешены детям и подходят им по возрасту, и превратите совместные занятия в интересную игру.

Спортивные челленджи для детей

Еще один способ привить детям любовь к физической активности — спортивные детские челленджи. Это может быть любой спорт: бассейн, катание на велосипеде, бег или даже простая зарядка по утрам. Правила простые: начинать нужно с малого (к примеру, 10-минутной пробежки), придерживаться составленного взрослыми графика и обязательно фиксировать результаты. Занятия спортом хорошо также совместить с правильным питанием, режимом активности и отдыха — все это нужно прописать в правилах челленджа.

Ребенок и не заметит, как здоровый образ жизни станет для него привычкой — в этом и заключается главная цель спортивного челленджа. Результатами можно делиться в соцсетях, и тогда у ребенка будет еще больше мотивации выполнять задания. Ведь за процессом наблюдают друзья!

Как видите, семейные и детские челленджи — это интересная забава для всей семьи. И даже тот же поход в лес или помощь бабушки на даче могут также стать неплохим вызовом. Желаем, чтобы ваша фантазия не имела границ. Проводите весело и увлекательно время в семейном кругу, устраивайте игры, челленджи — и вам непременно будет что вспомнить в будущем!

Челленджи в Ютубе

В Ютубе чаще всего под челленджем подразумевается вызов. Например, часто можно наблюдать то, что видеоблогеры бросают вызов друг другу, предлагают совершить неординарные сумасшедшие поступки, приглашают на честное интересное соревнование. Действия при этом развертываются примерно таким образом:

• участники флешмоба выполняют действия на «слабо»;
• в обязательном порядке снимают действия на камеру;
• загружают ролики в интернет, высылают друзьям/родственникам/знакомым/подписчикам – зрителям.

Суть заключается в том, чтобы сделать что-то такое, что не каждый смог бы повторить.

Династия

Династия – это классический челлендж сообществе The Sims, один из первых завирусившихся. Правила испытания просты: один сим должен быть основателем и создан в CAS (режиме создания персонажа). Этого героя нужно переместить на самый большой пустой участок в мире. Использовать любые чит-коды запрещено (кроме случаев, когда с их помощью устраняется баг игры, например застревание в текстурах). У основателя должны быть дети, которые продолжат его династию. Испытание заканчивается, когда рождается десятое поколение.

Челлендж «Династия» часто используется в качестве основы для других квестов. Кроме того, с его помощью можно отыграть историю обогащения семьи. Есть разные вариации этого испытания с дополнительными условиями. Например, можно запретить девушкам быть наследниками, или установить черту характера династии. Тогда наследовать сможет только тот сим, у которого будет эта черта.

Chair Challenge

Трек: –

Хэштег: #chairchallenge

Один из самых дурацких, но безумно популярных челленджей. В его основе лежит мнение, что только женщины могут поднять стул на 90 градусов, если отойдут на три маленьких шага от стены. У челленджа нет своего трека, что большая редкость. Обычно его снимают с комментариями, а не под музыку.

Absolutely anything 

Трек: Сharlie Green (CG5) – Absolutely Anything (feat Or3o)

Хэштег: #absolutelyanything

В любом случае самыми популярными челленджами в Тик Токе остаются вызовы с переодеваниями. Например, в этом случае главным становится трек. Пред зрителями нужно сначала предстать в невзрачном виде, а потом в определенный момент сделать взмах руками и полностью преобразиться.

Level Up 

Трек: Ciara – Level Up

Хэштег: #levelupchallenge

Начинался челлендж с того, что спортсмены показывали уровень своего мастерства, постепенно усложняя трюки. Сейчас тренд получил новое продолжения. Хозяева начали устраивать испытания для своих питомцев, постепенно усложняя задания.

Что значит «челлендж»?

Челлендж происходит от английского challenge, что в свою очередь переводится как «проблема, сложная задача, вызов». В русском языке оно получило именно понятие вызова и чаще всего применяется и понимается в контенте как «бросить/принять вызов». Если искать ему популярные сленговые аналоги чисто отечественного происхождения, то это «развести на слабо». В английском языке challenge в этом смысле используется редко.

Использование слова «челлендж» на английском:

We are challenged to produce a precedent/Нас поставили перед необходимостью создать прецедент

I see the job as a challenge/Для меня эта работа — вызов, испытание

He took up my challenge/Он принял мой вызов

В русском же языке челлендж чаще всего это такое задание, в большинстве случаев сложное, которое нужно выполнить, чтобы не «опозориться», выглядеть крутым, смелым или просто проверить свои силы, получить эмоции, самоутвердиться и т.д. Многие считают это своеобразной игрой в реальность.

Челлендж, в основном, имеет два смысла. В первом случае он более близок к прямому значению слова challenge. Во втором же представляет собой интересную и иногда опасную игру, своего рода квест.

Мои пройденные челленджи

После того, как я разобралась с тем, как организовать челлендж, я стала проходить их регулярно. В моей копилке имеются следующие челленджи:
— спортивные (девяти-недельный бег с 1й минуты до 30 по программе Get running, тридцати-дневный курс упражнений по видео с Джиллиан Майкс),
— творческий (42 упражнения на развитие писательского мастерства),
— пищевой (отказ от сахара) и некоторые другие.
Самым последним испытанием был мой писательский челлендж, который я организовала, чтобы ввести новую привычку — начинать утро с написания текстов, а не с интернета.
30 дней в компании чудесных девушек мы писали тексты и отчитывались в общем чате, вели статистику своих творческих подвигов. Месяц пролетел очень быстро, а результатами я была приятно удивлена.

Поделюсь ими с вами:
— из 30 дней я не писала всего 9 дней;
— было написано 10 текстов, сделан задел статей для блога и опубликовано 2 статьи в сторонних ресурсах (скоро будет анонс моей новой победы, аудитория того ресурса аж 30 миллионов человек в месяц!! Угадаете, куда я пробилась?);
— новый режим гармонично вписался в жизнь.

Сбежавший подросток

Тот самый патч для подростков также сделал возможным испытание «Сбежавший подросток». Этот челлендж предполагает наличие семьи только из одного тинейджера. Он рассказывает историю подростка, сбежавшего из дома, со всеми связанными трудностями.

Игроку предлагается либо переходить с участка на участок, либо же можно выбрать для себя землю и остепениться на ней. Подростку не разрешено общаться со взрослым. Говорить можно только детьми и другими подростками. Игрок должен прогуливать школу и не сможет устроиться на работу на неполный рабочий день. Подросток может зарабатывать деньги на рыбалке, с помощью садоводства и копания. Как только персонаж станут молодым и заработает достаточно денег, чтобы жить в доме, он может найти работу. Задача состоит в том, чтобы построить что-то из ничего, при этом оказавшись в невыгодном социальном положении.

Другие челленджи

Кроме серьезных челленджей, которые преследуют благую, или спортивную цель, существуют и шутливые вызовы.

Некоторые из них действуют на психику, например, челлендж не засмейся. Некоторые проверяют выдержку и сноровку, например, «не подпевай челлендж».

Конечно, некоторые институты организовывают свои челленджи, направленные на самосовершенствование. Например, челлендж, не привязанный ко времени.

Конечно, есть граничный срок выполнения, месяц, но его можно завершить и раньше.

Задача: 30 заданий за 30 дней для наблюдения за своими чувствами, мыслями и реакциями. Порядок выполнения не имеет значения

Но важно результаты каждого задания записывать, и желательно снимать видеоинтервью со своими эмоциями и переживаниями

Но все же стоит поговорить о том челлендже, с которого все начиналось. Итак, самый знаменитый, вызвавший бурю обсуждений Ice Bucket Challenge.

В рамках благотворительной акции Ice Bucket Challenge многие известные личности, медийные персоны и политики выложили в социальные сети видео в поддержку больных боковым амиотрофическим склерозом. Всего лишь за месяц акция покорила мир.